10 фактов, которые вам никто не расскажет о синдроме поликистозных яичников


девушка читает книгу

правильное питаниеЧасто можно встретить женщин с синдромом поликистозных яичников, которые потеряли всякую надежду, потому что единственный совет, который врачи предлагают, это похудеть, принимать таблетки и жить со своими симптомами. Наверняка, многие женщины с СПКЯ обращались к врачу, когда у них не было месячных. И все, что они слышали в ответ, что им трудно придется, когда они решат забеременеть. Многие доктора просто выписывают рецепт и отправляют пациента домой. А женщина остается один на один со своей проблемой и чувством безнадежности.

После многих лет исследований и советов врачей, многие женщины понимают, что ничто не поможет. Препараты, которые предлагают врачи, помогают ненадолго решить проблему. Миллионы женщин борются с симптомами с помощью лекарств и советов, которые не помогают. Ниже мы описали некоторые шаги, которые могут помочь женщинам контролировать симптомы СПКЯ.

Вот 10 вещей, которые могут помочь, если вам поставили диагноз СПКЯ:

1) Около 15-20% женщин во всем мире имеют синдром поликистозных яичников, но только у 50% диагностируется заболевание. Есть много причин для этого, но, прежде всего, у СПКЯ есть симптомы, которые пересекаются с другими заболеваниями и расстройствами. Нерегулярные (или отсутствующие) менструации, усталость, увеличение веса, выпадение волос, прыщи, гирсутизм, депрессия, беспокойство и многое другое – все это может быть результатом множества болезней. Хуже того, большинство медицинских работников лечат отдельные симптомы, не выявляя причину.


2) Никакой рецепт не излечит СПКЯ. Большинству женщин автоматически назначают противозачаточные таблетки и/или метформин. Оба препарата не только имеют серьезные побочные эффекты, но и маскируют симптомы, а не устраняют причину. Нет ничего плохого в том, чтобы принимать лекарства, когда они вам нужны, но исследования показывают, что диета и изменения образа жизни должны быть первой линией лечения.

девушка у косметолога

3) Когда ваши гормоны вышли из равновесия, первое, что вам нужно сделать, это наладить их. В первую очередь нужно исключить обработанные и консервированные продукты. Узнайте, какие продукты нарушают ваш гормональный баланс, а какие вызывают у вас воспаление, вздутие живота и утомление. Вы должны сделать спорт частью своего дня. Найдите то, что вы любите делать (танцуйте, плавайте, гуляйте, занимайтесь теннисом) и занимайтесь этим каждый день.

4) Вы можете забеременеть. Женщины с синдромом поликистозных яичников могут зачать и рожать детей. Да, это может занять больше времени. Возможно, вам придется уделять больше внимания своей диете, образу жизни и циклам, чем другим женщинам, но большинство женщин с СПКЯ могут создать семью.

девушка занимается спортом

5) Без лечения СПКЯ может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Болезни сердца, диабет, апноэ во сне и многое другое. Эти заболевания могут возникнуть в результате несбалансированности гормонов (особенно инсулина).

6) Стресс плохо влияет на поликистоз яичников. Ежедневный стресс влияет на способность вашего организма функционировать. Когда мы испытываем стресс, мозг сигнализирует организму о создании большего количества кортизола, адреналина и норадреналина, а также дополнительных андрогенов (мужские гормоны). Все эти вещи превращаются в цикл стресса, который еще больше нарушает баланс наших гормонов.

7) Не все женщины с СПКЯ имеют кисты на яичниках. Диагноз в настоящее время в основном основан на симптомах, названных критериями «Роттердама». Чтобы поставить диагноз, женщина должна иметь два из трех критериев:

1. Ановуляция,
2. Гиперандрогенизм,
3. Поликистоз яичников (на ультразвуке).

Даже с учетом этих критериев диагностика может быть сложной. Характеристики могут широко варьироваться в зависимости от возраста, генотипа, этнической принадлежности и факторов окружающей среды и образа жизни, таких как вес тела и привычки питания. Противозачаточные таблетки также могут повлиять на результаты теста, поскольку они снижают уровень андрогенов.

девушка ест салат

8) Большинство женщин с СПКЯ имеют некоторый уровень дефицита питательных веществ. Это может быть просто потому, что вы не питаетесь правильно или пища, которую вы едите, вызывает воспаление. Это может быть генетическая мутация, такая как MTHFR, которая затрудняет обработку определенных питательных веществ. Противозачаточные таблетки и метформин лишают организм витамина B. Обратите особое внимание на ваш уровень витамина D, магния, омега-3, инозитола и цинка.

9) Основная причина возникновения поликистоза яичников варьируется. СПКЯ действительно синдром, потому что это набор симптомов, которые варьируются от женщины к женщине. На это есть несколько основных причин. Например, яичники могут продуцировать слишком много мужских гормонов (в основном, тестостерона) и запускать СПКЯ. Противозачаточная таблетка является вторым виновником. У многих женщин симптомы возникают сразу после прекращения приема таблеток, когда связь между мозгом и яичниками не восстанавливается сразу же или если у них был поликистоз яичников до начала приема таблеток. СПКЯ также может иметь генетическую связь.

10) У синдрома поликистозных яичников есть свои плюсы, и вы можете радоваться им! У женщин с заболеванием сильные мышцы и кости. Они дольше остаются плодовиты, у них более высокий болевой порог, превосходные пространственные навыки и сильные лидерские качества. При правильном уходе вы можете устранить свои симптомы, преуспеть и прожить лучшую жизнь с СПКЯ.



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*