Как подготовиться к беременности, если у вас поликистоз яичников



скоро родыПодготовка к любой беременности, особенно первой, может показаться сложной. Если у вас синдром поликистозных яичников, эти страхи могут быть еще более сильными. Большинство экспертов по фертильности советуют женщинам с СПКЯ привести здоровье в порядок, прежде чем пытаться забеременеть. Возможно, вам не потребуется полностью пересматривать свою диету или образ жизни, но внесение нескольких простых изменений часто может иметь огромное значение для правильного развития вашей беременности.

Вот 5 вещей, которые нужно учитывать, если у вас СПКЯ:

Бросьте курить

Курение часто связано с преждевременными родами и потерей беременности. Если вы собираетесь забеременеть, дайте себе время, необходимое для того, чтобы справиться с вредной привычкой. Если у вас возникли проблемы с этим, поговорите со своим врачом о средствах, которые могут помочь вам прекратить курить.

Курение у женщин с синдромом поликистозных яичников связано с повышенной резистентностью к инсулину и метаболической дисфункцией, которые могут нарушить правильное развитие плода или затруднить беременность.


Попробуйте похудеть

Избыточный вес или ожирение могут подвергнуть вас риску развития осложнений беременности, включая преэклампсию, гестационный диабет и преждевременные роды. Это может даже снизить вашу способность забеременеть и привести к бесплодию.

Это особенно важно для женщин с поликистозом яичников, потому что у них уже более высокий риск избыточного веса или ожирения. Некоторые исследования говорят о том, что распространенность избыточного веса и ожирения у женщин с СПКЯ может достигать 80%.

Существует несколько методов лечения ожирения при поликистозе яичников. В дополнение к диете и физическим упражнениям существуют фармацевтические препараты, которые могут оказывать некоторые смягчающие воздействия на вес, такие, как метформин (используется для повышения резистентности к инсулину) и препараты от ожирения, такие как ксеникал (орлистат).

Контролируйте уровень сахара в крови

Женщины с СПКЯ более подвержены инсулинорезистентности, чем женщины без этого заболевания. Медицинские исследования показали, что от 31% до 35% женщин с синдромом поликистозных яинчиков имеют нарушенную толерантность к глюкозе. Когда женщины с поликистозом яичников беременеют, у них повышенный риск развития гестационного диабета.

беременность

Если уровень сахара в крови плохо контролируется, обратитесь к врачу и составьте план, чтобы контролировать его. Это может означать улучшение вашей диеты или повышение уровня вашей активности. Это изменения могут показаться вам трудными, но они могут изменить ваше состояние и привести к долгожданной беременности.

Независимо от беременности все женщины с СПКЯ, у которых есть резистентность к инсулину, нуждаются в лечении. В дополнение к диете, аэробным упражнениям, тренировкам и метформину, такие препараты, как пиоглитазон и росиглитазон, могут помочь повысить чувствительность к инсулину и способствовать появлению овуляции.

Контролируйте свой менструальный цикл

Многие женщины с поликистозом яичников имеют нерегулярные менструальные циклы, что означает, что они не могут овулировать. Это может серьезно затруднить ваши попытки забеременеть.

Если у вас есть менструальные трудности, вы можете обратиться к своему врачу или репродуктивному эндокринологу за помощью на ранней стадии. Есть определенные лекарства, такие как Фемара (летрозол), которые вы можете принимать, чтобы вызвать овуляцию, это поможет забеременеть быстрее.

Принимайте пренатальные витамины

Пренатальные витамины необходимы, если вы забеременели. Они не только помогают обеспечить оптимальное питание для вас и вашего ребенка, но также помогают защитить от дефектов нервной трубки. В дородовых витаминах содержится большее количество определенных витаминов и минералов, таких как витамин D, холин, фолат и докозагексаеновая кислота (DHA), которые необходимы для здоровой беременности.

Согласно обзору за 2016 год, опубликованному в Журнале акушерства, гинекологии и ухода за новорожденными, женщинам следует начинать прием пренатальных витаминов за три или более месяцев, прежде чем пытаться забеременеть. Витамин B-комплекс, называемый мио-инозит, может также способствовать фертильности, повышая чувствительность к инсулину, менструальную регулярность и функцию овуляции.



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*