Лечение дефектов лютеиновой фазы при СПКЯ



фазы менструального циклаКак вы можете себе представить, нарушения в любой фазе менструального цикла могут быть причиной для беспокойства, поскольку это может повлиять на фертильность. Большинство врачей сходятся во мнении, что лютеиновая фаза, которая длится менее 12 дней, не дает матке достаточно времени, чтобы создать питательную оболочку для растущего плода и, следовательно, приведет к выкидышу, если произошло оплодотворение.

 

 

Содержание:

  1. Что такое лютеиновая фаза
  2. Низкий прогестерон и дефект лютеиновой фазы
  3. Лечение дефекта лютеиновой фазы
  4. Рацион питания в период лютеиновой фазы

Что такое лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза – это время между овуляцией и началом менструации. Именно в это важное время происходит оплодотворение и имплантация эмбриона.

Диаграмма фертильности может помочь определить продолжительность вашей лютеиновой фазы и определить, есть ли у вас низкий уровень прогестерона. По оценкам, дефект лютеиновой фазы поражает 3-4% женщин с «необъяснимым бесплодием», до 63% женщин, у которых повторно встречается выкидыш, и 6-10% женщин, которые являются фертильными. Прогестерон отвечает за повышение базальной температуры тела после овуляции, поэтому, если ваша температура не повышается в течение минимум 12 дней, у вас может быть дефект лютеиновой фазы.

Симптомы дефекта лютеиновой фазы:

  • Короткий менструальный цикл;
  • Низкий прогестерон;
  • Нарушается базальная температура тела после овуляции;
  • Странные симптомы во время лютеиновой фазы, такие как боль в пояснице, кровотечение и жидкий стул.

Есть несколько факторов, которые могут вызвать дефект лютеиновой фазы (LPD). Наиболее распространенным является низкий уровень прогестерона. Прогестерон является важным гормоном, необходимым для сохранения слизистой оболочки матки и беременности в течение первого триместра. Если выработка прогестерона у женщины не достигла оптимального уровня на этом важном этапе ее цикла, может возникнуть LPD.

девушка у врача

Низкий прогестерон и дефект лютеиновой фазы

Прогестерон вырабатывается на протяжении всего цикла, уровень которого повышается непосредственно после овуляции и остается повышенным до начала менструации. Если уровни прогестерона не повышаются достаточно после овуляции или снижаются слишком рано перед менструацией, это может вызвать короткую лютеиновую фазу. Вот некоторые из наиболее распространенных виновников низкого прогестерона:


Плохое производство фолликулов

Если гипофиз не вырабатывает достаточное количество гормона ФСГ в течение первой половины менструального цикла (время между вашим последним кровотечением и овуляцией), то производство фолликулов может быть слабым, что может вызвать тонкую слизистую оболочку матки и раннюю менструацию. Это, конечно, нарушит оплодотворение и имплантацию.

Преждевременное снижение уровня прогестерона

Если уровень прогестерона падает слишком рано (обычно в течение нескольких дней после овуляции), тогда организм автоматически думает, что пришло время промыть матку и начать все сначала. Очень короткие циклы (обычно менее 24 дней) обычно являются признаком этого типа дефекта лютеиновой фазы.

Низкий лютеинизирующий гормон

Лютеинизирующий гормон (ЛГ) увеличивается до наступления овуляции (24 часа). Именно этот всплеск ЛГ вызывает овуляцию. Более низкий, чем обычно, всплеск ЛГ при овуляции может предотвратить возникновение овуляции и также вызвать низкий уровень прогестерона.

лютеиновая фаза цикла

Недостаточность слизистой оболочки матки

Оплодотворенная яйцеклетка нуждается в питательной среде, чтобы перерасти в плод. Но если слизистая оболочка матки недостаточно толстая или недостаточно прочная, она не сможет выдержать эту новую жизнь, и может произойти выкидыш. Это также может быть вызвано низким уровнем гормонов или гормональным дисбалансом.

Эстроген – это гормон, который утолщает слизистую оболочку матки при подготовке к имплантации, а прогестерон «созревает», готовя матку к имплантации.

Ненормально низкий уровень холестерина и недостаточный вес

Еще одной причиной LPD является аномально низкий уровень холестерина, который приводит к низкой или нулевой выработке прогестерона. Все гормоны, включая прогестерон, должны иметь холестерин, чтобы вырабатываться организмом. Недостаточный вес также может быть причиной LPD из-за низкого уровня холестерина и жира в организме, что может вызвать низкие гормональные уровни по всем направлениям.

Лечение дефекта лютеиновой фазы

В то время как дефект лютеиновой фазы может быть очень серьезным, так как женщина не может забеременеть, хорошей новостью является то, что в большинстве случаев может помочь естественная терапия.

Дефект лютеиновой фазы и низкий уровень прогестерона могут быть нормализованы различными методами, включая травы, диету, пищевые добавки и/или крем с прогестероном.

Витекс (Chasteberry)

Для тех, кто ищет более естественный способ повысить уровень прогестерона, ответом может быть прием добавки Vitex (также известной как Chasteberry). Небольшое фруктовое дерево, выращенное в Средиземноморье, Vitex веками использовалось для лечения всевозможных женских проблем, включая бесплодие. Исследования показали, что эта трава эффективна при удлинении лютеиновой фазы.

Контрольная группа в одном немецком исследовании из 52 женщин с латентной гиперпролактинемией и дефектом лютеиновой фазы обнаружила, что Витекс нормализует лютеиновую фазу, снижает пролактин и уравновешивает прогестерон и эстроген в средней лютеиновой фазе.

Хотя сам по себе он не содержит никаких гормонов, он помогает организму увеличить выработку лютеинизирующего гормона (что способствует овуляции), что, в свою очередь, повышает уровень прогестерона во время лютеиновой фазы цикла.

Крем прогестерон

Одним из наиболее распространенных способов удлинения лютеиновой фазы женщины является использование крема прогестерона. Натуральный прогестероновый крем следует использовать два раза в день на внутренней части рук, внутренней поверхности бедер или шее после овуляции до начала менструации. Если проблема начинается с низкого уровня лютеинизирующего гормона, простое добавление прогестерона может не сработать.

Антиоксиданты

Считается, что окислительный стресс влияет на фертильность женщины в течение ее репродуктивного возраста, и может быть причиной дефекта лютеиновой фазы. Исследование, проведенное в 2005 году Центром перспективных исследований в области репродукции, бесплодия и половой функции человека в Кливленде, штат Огайо, показало, что у женщин с дефектом лютеиновой фазы и рецидивами выкидышей было обнаружено, что уровень антиоксидантов значительно ниже, чем у здоровых женщин.

девушка с яблоком на кухне

Рацион питания в период лютеиновой фазы

Убедитесь, что любые из перечисленных ниже пищевых добавок принимаются в сочетании с диетой, богатой цельными продуктами, а именно:

Витамин В6: Многие женщины отмечают удлинение лютеиновой фазы после приема витамина В6. Это может быть связано с гормональным балансом, который оказывает витамин B6 на организм. Витамин В6 можно найти в тунце, бананах, индейке, печени, лососе и зелени. Прием витамина B6 является еще одним витамином, который помогает нормализовать лютеиновую фазу. Рекомендуемое использование – от 50 до 100 мг в день. Обязательно используйте витамин B6 в сочетании с витаминным комплексом B или поливитаминами, чтобы избежать дисбаланса.

Витамин С: исследование фертильности и стерильности показало, что витамин С улучшает уровень гормонов и повышает фертильность у некоторых женщин с дефектом лютеиновой фазы. В ходе исследования 25% женщин, получавших витамин С, забеременели в течение 6 месяцев по сравнению с группой, принимающей плацебо. Продукты, богатые витамином С: папайя, сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, клубника и апельсины.

Жирные кислоты: важны для производства гормонов. Некоторые продукты, богатые жирными кислотами: льняное семя, грецкие орехи, лосось, сардины, палтус, креветки, окунь, морские гребешки и семена чиа.

Зеленые овощи: богаты витаминами группы В, которые необходимы для правильного гормонального баланса.

Холестерин: из яиц, кокосового масла и жира из органических продуктов животного происхождения. Холестерин необходим для выработки гормонов. Избегайте диеты с низким содержанием жиров и обязательно соблюдайте диету, включающую цельный жир, полученный из травяных продуктов животного происхождения.

К пище, богатой чистым холестерином, относятся: говядина, сырое молоко от коров или коз, цельное молоко, йогурт и кефир, яйца, масло и кокосовое масло.

Все эти продукты необходимы для правильной выработки гормонов в организме.

Дефект лютеиновой фазы является серьезным отклонением, поскольку он не позволяет женщине зачать ребенка. К счастью, дефект лютеиновой фазы часто можно легко исправить с помощью различных методов лечения, перечисленных выше. Вам также может быть полезно проверить уровень прогестерона. Это поможет вам определить, может ли потребоваться добавка прогестерона в виде таблеток таких, как Дюфастон или Утрожестан. Также рекомендуется составить график фертильности, поскольку он поможет вам определить продолжительность вашей лютеиновой фазы в каждом цикле, чтобы вы могли увидеть, работают ли изменения, внесенные вами для разрешения проблемы.



Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*