Какими видами спорта можно заниматься во время беременности?
Регулярные упражнения во время беременности помогают женщине оставаться здоровой и чувствовать себя хорошо. Спорт улучшает общее состояние и осанку, а также уменьшают боли в спине […]
3 скрытых сигнала, которые могут указывать на гормональный дисбаланс
Ваше тело все время посылает сигналы. Например, вы знаете, как выглядит аллергическая реакция – вы можете интерпретировать, что ощущение жжения или зуда кожи может быть […]
Какие витамины выбрать, когда гормоны “сходят с ума”
Эндокринная система отвечает за правильный обмен информацией между органами. Как дефицит гормонов, так и их избыток могут привести к различным типам нарушений, например, к выпадению […]
9 изменений, которые нужно внести в свою жизнь, чтобы регулировать эндокринную систему
Обнаружение нарушений в работе эндокринной системы чаще всего означает то, что вам следует внести изменения в повседневное функционирование и образ жизни. Сначала необходимые изменения могут […]
Несоответствующий уровень пролактина – есть ли повод для беспокойства?
Забота о гормональном балансе в организме важна в любой момент жизни, а не только в критические моменты, например, при планировании беременности. Одним из гормонов, который […]
Почему нужно есть авокадо при поликистозе яичников?
Авокадо стал популярным ингредиентом во многих диетах. Вкус этого фрукта позволяет сочетать его как с солеными, так и со сладкими блюдами, также этот плод содержит […]
10 ценных правил здорового питания для женщин, страдающих гормональными нарушениями
Для женщин, страдающих гормональными нарушениями, существует 10 правил здорового питания. Главное обогатить свой ежедневный рацион антиоксидантами, борющимися со свободными радикалами, их можно найти в овощах […]
Составляем меню для женщин с поликистозом яичников
Диета при синдроме поликистозных яичников должна покрывать потребность в питательных веществах, витаминах и минералах. Однако из-за возможного недостаточного поступления некоторых питательных веществ стоит обогатить рацион […]
Как правильно делать тест на беременность? Какие есть тесты?
Планирующие беременность женщины, обнаружив на тесте для беременности две полоски, немедленно бегут к гинекологу для подтверждения беременности. Но не все покидают врача с улыбкой на […]
Как лечить молочницу при беременности: зачем это нужно, и как это сделать безопасно
Довольно распространенное женское грибковое заболевание – молочница. Молочницу вызывает грибок, который называется «кандида». Именно поэтому второе название болезни – кандидоз. Симптомы молочницы могут проявляться и […]